Gabriela Tudor

“Fii  prezent  si plin de  bucurie in calatoria ta.” Daniel Siegel
 
In  ultimii ani am inceput sa ma uit cu alti ochi la viata mea, am demarat schimbari, am urmat seminarii de dezvoltare personala, am descoperit yoga, am citit si testat retete mii, am facut cele mai frumoase proiecte creative cu fetita mea, am ales mereu ploaia in parc in locul desenelor animate, fructele si salatele in locul mancarii traditionale, un colt de iarba si un petec de cer. Am cautat cu bucurie un drum al meu. Si din toate s-a cernut nevoia de echilibru pentru minte, trup si suflet, si le-am aflat alaturi de o frumoasa echipa – Echilibria.
 
Cred cu tarie ca in timpul pe care il traim toti, adulti si copii, plin de provocari si cerinte ce revendica multa atentie si energie in toate aspectele vietii noastre ne aduce in situatia de a fi coplesiti de ritmul vietii. Si atunci e important sa ne luam un timp, sa ne oprim sa respiram, sa gandim si sa ne hranim pe noi si copiii nostri intr un mod constient.
 
Nutritia constienta bazata pe respectul pentru corp si intreaga natura este un instrument puternic pentru gasirea echilibrului alaturi de bucuria de a face alegeri sanatoase cu beneficii de viitor pentru noi si copiii nostri.
 
Felul in care preparam si consumam hrana naturala ne incarca de energie si imbunatateste starea, atitudinea, emotiile si sanatatea.
 
Constienta, respectul si bucuria sunt ingrediente de  baza pentru nutritie in EME.